โรคภูมิแพ้อากาศเป็นโรคที่พบบ่อยในปัจจุบัน ทั้งยังส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกเพศทุกวัย โดยเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไวต่อสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ ฝุ่นละออง PM 2.5 ฯลฯ เมื่อสัมผัสกับสารเหล่านี้ ร่างกายจะผลิตสารฮิสตามีนออกมา ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น จมูกอักเสบ คันตา น้ำมูกไหล ไอ จาม และในบางรายอาจรุนแรงถึงขั้นหายใจลำบาก
วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศจึงจำเป็นมากต่อการใช้ชีวิตของผู้ที่ประสบปัญหาโรคภูมิแพ้
วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศ มีอะไรบ้าง ?
วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศมีหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยแพทย์จะพิจารณาเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย ดังนี้
1. การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้
วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการแพ้ โดยผู้ป่วยควรพยายามระบุสารก่อภูมิแพ้ที่แพ้ และหลีกเลี่ยงสัมผัสกับสารเหล่านั้น เช่น
ไรฝุ่น : ควรทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอ เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ทุก ๆ 2 สัปดาห์ และนำไปหมั่นตากแดด
ขนสัตว์ : หลีกเลี่ยงการเลี้ยงสัตว์ หรือหากเลี้ยงอยู่ควรอาบน้ำให้สัตว์เป็นประจำ และแยกห้องนอนออกจากสัตว์
ฝุ่นละออง PM 2.5 : ติดตามค่าฝุ่นละออง ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด และใช้เครื่องฟอกอากาศ
2. การใช้ยา
ยาแก้แพ้ : ยาแก้แพ้กลุ่มต้านฮิสตามีน ช่วยลดอาการคัน น้ำมูกไหล จาม อาการแพ้ทั่วไป
ยาพ่นจมูก : ยาพ่นจมูกชนิดสเตียรอยด์ ช่วยลดการอักเสบของโพรงจมูก เหมาะกับผู้ป่วยที่มีอาการจมูกอักเสบเรื้อรัง
ยาหยอดตา : ยาหยอดตาชนิดสเตียรอยด์ ช่วยลดอาการคันตา ตาแดง เหมาะกับผู้ป่วยที่มีอาการแพ้ตา
3. การฉีดวัคซีนภูมิแพ้
การฉีดวัคซีนภูมิแพ้เป็นการลดอาการแพ้ต่อสารก่อภูมิแพ้ที่เฉพาะเจาะจง โดยแพทย์จะพิจารณาว่าวิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศรูปแบบนี้เหมาะสมกับผู้ป่วยหรือไม่
4. การล้างจมูก
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เป็นวิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศที่ช่วยชะล้างสารก่อภูมิแพ้ ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกต่างๆ ออกจากโพรงจมูก ลดอาการคันและน้ำมูกไหล
5. การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ
มีหลายวิธี เช่น การดื่มน้ำผึ้ง การกินอาหารเสริมที่มีวิตามินซี โพรไบโอติกส์ การนวดกดจุด การฝังเข็ม การเล่นโยคะ ฯลฯ
แนวทางป้องกันโรคภูมิแพ้อากาศ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ : การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ : การนอนหลับพักผ่อนน้อยจะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้
จัดการความเครียด : ความเครียดส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ควรควบคุมความเครียดด้วยวิธีที่ตนเองถนัด เช่น การฝึกสมาธิ การเล่นโยคะ การฟังเพลง การทำงานอดิเรกที่ชอบ ฯลฯ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : เลือกรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้ ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว : การดื่มน้ำสะอาดช่วยให้ร่างกายขับสารพิษ ลดการอักเสบ
อย่างไรก็ดี เมื่อมีอาการของโรคภูมิแพ้อากาศ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศโดยทั่วไปไม่ได้หายขาด แต่สามารถควบคุมอาการให้ดีขึ้นได้ โดยผู้ป่วยควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดูแลสุขภาพ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
หัวข้อ: 5 วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศ พร้อมแนวทางป้องกัน (อ่าน 150 ครั้ง)